2017/11/01
踊る精神科医に聞くホントのところ、どうなの？ 第５回：心理療法、何が自分にあっているの？
心理療法って、いろんな種類のものが、いっぱい、ありますよね。
ほとんどの方は、自分の診断名・疾患名をたよりに、
それに「効く」と言われる心理療法が、自分にあっていると考えます。
でも、それでは、うまくいかない！？
メタスキル、という考え方を紹介しつつ、
自分にあったカウンセリングに出会うための、
ホントのところをお話します。