2021/05/30
天気痛との付き合い方②：予測と漢方薬
さて、今回は、
天気痛の話題の、続きです。
前回は、こちら↓
天気痛のメカニズムについて、
次のように、
整理することができました。
1：気圧が低下する
↓
2：からだがむくむ傾向になる
※特に、三半規管が異常を感知する
↓
3：交感神経系が興奮する
※その結果、各種の症状が起きる
今回は、
この整理を踏まえて、
対策を検討しましょう。
・・・
まず、
1：気圧が低下する。
これに、どう、対処する？
もちろん、
低下する気圧を、
なかったことには、できません。
でも、気圧が低下することを
予測して、
自分の体調が悪化することを
想定内にした上で、
生活することは、できます。
つまり、
自分がコントロールできる要素を
増やす、ということです。
幸い、
そのためのツールが
いろいろあります。
頭痛ーる（ずつーる）
天気痛予報
いずれも、かなり細かく、
地域と時間帯どこに、
気圧の変化を、
予報という形で提供してくれます。
月経前症候群がキツい方など、
ご自身の生理周期を踏まえて、
日々の予定を
調整されていると思いますが、
そのような対策が、可能、
ということです。
・・・
2：からだがむくむ傾向になる。
これは、どうする？
これには、
お薬の作戦があり得ます。
めまい症の治療薬として、
メリスロン、があります。
これ、実は、
作用のメカニズムは、いまいち、
不明なのですが、
三半規管を含む、
内耳の血流をアップさせる
作用があるようです。
つまり、
むくんだ三半規管の
「水はけをよくする」
作用が、期待できます。
さらに、漢方薬の
五苓散（ごれいさん）。
これは、内耳に限らず、
全身のむくみを解消する
作用があります。
これらのお薬を、
低気圧の予想日の事前に、
予防的に内服すると、
つらい症状がマシになることが
期待できます。
実際、当院でも、
うまくいっているケース、
あります。
また、つらい症状が
めまいや頭痛でなくとも、
例えば、抑うつ状態の悪化などでも、
天気痛のメカニズムが想定される場合、
チャレンジしてみる価値が
ありますね。
・・・
3：交感神経が興奮する。
これについては、どうする？
結局、地味な対策に
なってしまいますが・・・。
自律神経系のバランスをとりもどす、
つまり、
副交感神経系を優位にする。
平たく言えば、
心身ともに、
リラックスした状態を保つ、
ということになります。
例えば、
・睡眠をしっかりとる。
・睡眠と覚醒のリズムを整える。
・ストレッチなどで、からだの緊張をほぐす。
ということです。
また、ここから先は、
天気痛とは別に、
それぞれの方の
元来の疾患の症状が改善される、
ということも
必要になってきます。
元来の疾患の症状のつらさが、
交感神経を常に興奮させている、
ということが、あり得るからです。
・・・
天気痛で困っている時、
Do：
低気圧を予測し、
三半規管のむくみに内服で対処し、
リラクゼーションに取り組む。
Don’t：
なにをやっても
苦しみは同じだと
あきらめる。
（前回と同じ）
いかがでしたでしょうか？
同じ悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度、お問い合わせください。